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- 用户：会员804757
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- 发表时间：2008-10-10
- 截止时间：2008-10-15
怎样减肥
怎样减肥
性别：女 年龄：23 病史：无
问题补充：
专业回复区
- 医生：汤医生
- 等级：健康智慧星
- 所在医院：成都温江青羊社区医院
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你好，首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
来自成都温江青羊社区医院的回复
2008-10-10 19:33:37 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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