失眠已久

謝謝你的解答，我白天不睡覺，情绪方面也沒有感覺有什麼問體，我也不知道是什麼原因引起，不知是否与年紀有關？向我這年紀，多少個小時的睡眠才算是正常呢？在次謝謝你的解答。

性别：女　　年龄：５５　　病史：无

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等级：健康智慧星

所在医院：石家庄医院

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。

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医生：乐乐

等级：健康智慧星

所在医院：北京区级医院

你好！排除了以上几个问题你就不要太担心了，一般你这个年龄睡眠时间在七到八个小时都算正常。偶尔的出现睡眠不好也不要担心只要白天多到户外活动一下，找知己聊聊天情绪放松一下，晚上的睡眠就会好转的。不要把睡眠当成一个任务而是把它当作一个生活的过程。

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