该怎样面对婚外情？

我和老公结婚十年了，有一女儿。他比我大7岁，是个司机，今年39周岁。婚前他对很细心体贴。婚后确对我百般挑剔，争吵不断。他的脾气不好，总是嫌我这不好那也不好。因为他的职业经常出差。我既要上班还要照顾孩子还要做家务。一直认为是我没做好，从来没怀疑过他。可最近我发现他还和他婚前女友（现在也结婚了，有孩子、丈夫在外地）联系密切，还发现他写的情感书信。我不动声色调查他的电话记录单，向他摊牌，可他却不同意离婚，说以后不这样了。我将此事告知他的父母和兄妹，在亲友的劝说下，他通话记录上没有显示那个女人的号码。但我从此却不再相信他。每天都上网查他的通话记录，担心他会再和那个女人联系。这件事渐渐平息了1个月。可几天前很偶然碰到了那个女人，她又黑又老的样子让我很窝心。我的丈夫迷恋这样的女人，十几年了都不能释怀。我越想越气，成天脑袋昏昏的，查通话记录成了每天工作。只要发现有不熟悉的号码我就打过去确认是男是女。我不想这样做，可每次都控制不住自己。每次听歌曲时我就想到我的丈夫和那个女人的过去，看电视剧时也能联想到他们。他们的事就像根刺扎我心里，连笑的力气都没有。我每天晚上都会做梦，醒后更是一身疲惫。我知道现在应该为自己活着，可我却找不到目标，看不到希望。我该怎么办？我是不是得了抑郁症?